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Coaching de
Cadres et Collaborateurs

Je suis Élise Pérard et je vous propose un coaching à Reims, ses alentours et à distance.

Que vous soyez cadre ou collaborateur, vous évoluez dans un environnement en constante évolution. Dans ce flot quotidien (responsabilités, objectifs, tâches, relations …) prenez-vous le temps de faire une vraie pause ? Un moment précieux pour renouer avec l’essentiel : votre présence à vous-même.

Ce coaching est une invitation à prendre une pause pour vous, un espace privilégié où le recentrage, la clarification et l’alignement deviennent des leviers pour vous permettre de cheminer avec plus d’aisance et d’impact dans votre environnement professionnel.

L’attention à soi : l'art de cultiver un chemin professionnel épanouissant

Et si, dans votre quotidien professionnel bien rythmé, vous vous offriez « une pause pour vous » ?
Non pas une simple interruption mais un moment de travail en profondeur où vous retrouvez une qualité de présence à vous-même, essentielle pour comprendre, agir et mieux vivre votre réalité professionnelle.

Dans ce cheminent, vous :
→ Comprenez vos motivations et vos freins professionnels
→ Agissez en alignement avec vos valeurs et vos objectifs professionnels
→ Créez des ponts naturels entre vos sphères professionnelle et personnelle

Ce coaching permet de développer votre plus grande ressource : vous-même. Il ouvre la voie vers une transformation profonde où vos intentions deviennent des réalisations concrètes, où les obstacles se transforment en opportunités de croissance, et où vous relations professionnelles s’enrichissent d’une présence plus authentique.

Un coaching pour prendre plaisir dans votre vie professionnelle

En tant que cadre ou collaborateur, vous êtes au cœur des dynamiques de votre organisation. Ainsi, je vous invite à explorer en profondeur les aspects clés de votre développement professionnel.

Avec cette “pause pour vous”, je vous accompagne pour :

Cultivez l'attention à soi pour un impact durable dans votre carrière

Révélez pleinement votre potentiel

Explorez votre identité professionnelle et ses schémas parfois inconscients
Identifiez et transformez vos pensées limitantes en catalyseurs de croissance
Alignez vos actions avec vos valeurs pour un épanouissement professionnel
Cultivez une présence impactante et une écoute active
Développez votre intelligence émotionnelle pour gagner en perspectives et pour des relations interpersonnelles enrichissantes

Alliez efficacité professionnelle et bien-être pour réussir sur le long terme

Maîtrisez l’art de la performance sereine

Maîtrisez la gestion du stress et de la charge mentale
Surmontez le syndrome de l’imposteur, le besoin de reconnaissance … en renforçant votre estime et votre confiance en vous-même
Affinez votre capacité à prendre des décisions éclairées pour vous et/ou vos équipes
Optimisez votre gestion du temps pour vous concentrer sur l’essentiel

Transformez les défis en opportunités et façonnez votre trajectoire professionnelle

Naviguez avec agilité dans votre parcours professionnel

Clarifiez votre voie professionnelle
Développez votre adaptabilité face aux changements (organisationnels, seconde carrière, reconversion …)
Stimulez votre créativité
Cultivez l’intelligence collective et optimisez l’art de déléguer
Améliorez votre communication et valorisez la diversité au sein de votre équipe

Créez une synergie épanouissante

Harmonisez votre vie professionnelle et personnelle

Trouvez l’équilibre entre vos ambitions professionnelles et personnelles
Créez des frontières saines entre travail et vie privée
Alignez votre carrière avec vos valeurs et aspirations
Développez des habitudes favorisant votre bien-être global
Cultivez des relations épanouissantes

Ce dont vous allez profiter

Les bénéfices de cette « pause pour vous »

→ Compréhension approfondie de vos mécanismes internes pour mieux vivre votre environnement professionnel
→ Meilleure connaissance de vous-même et de vos ressources
→ Intelligence relationnelle accrue pour des interactions plus constructives
→ Clarté renforcée dans vos prises de décisions
→ Gestion sereine du stress et de la pression
→ Meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle
→ Adaptabilité face aux changements professionnels
→ Créativité stimulée pour des solutions innovantes
→ Habilité à fédérer, motiver et gérer les relations au sein de vos équipes

Une pause transformatrice pour vous

Une approche globale

Corps – Emotions – Esprit

Mon approche du coaching s’est construite à travers mon parcours : de l’expertise comptable au coaching, enrichi par mes défis personnels et des pratiques comme la méditation et le yoga. J’ai découvert l’importance de l’attention à soi, et j’ai créé un accompagnement qui allie à la fois structure et intuition.

Avec cet accompagnement, je vous offre :
• Une compréhension fine de vos enjeux professionnels,
• Une approche alliant rigueur, adaptabilité et intuition,
• Un espace sécurisant pour explorer vos défis et aspirations,
• Des outils concrets.

Prendre du recul vous permet de :
• Ressentir votre corps et gérer votre stress,
• Développer votre intelligence émotionnelle,
• Comprendre l’impact de votre équilibre de vie sur votre santé et votre performance.

Découvrez mon histoire →

Ma méthode

Exploration et clarification :
• Analyse de votre situation professionnelle actuelle
• Identification de vos valeurs, priorités et objectifs
• Définition de vos besoins et attentes professionnelles

Développement et transformation :
• Travail sur vos schémas de pensée et comportements
• Acquisition de nouvelles compétences et ressources concrètes

Ancrage et mise en pratique :
• Application des nouvelles approches dans votre quotidien professionnel
• Développement de votre capacité à vous auto-coacher
• Évaluation et ajustement des progrès réalisés

Cet accompagnement repose sur :

Une écoute active et un questionnement en profondeur dans un climat de confiance
L’utilisation de méthodes adaptées à vos besoins : Méthode de la Haute école de coaching / Questionnaires personnalisés / Techniques de PNL / Exercices de Sophrologie / Approches basées sur les Neurosciences / Méthodes psychologiques fondées / Guérison narrative…
Un focus sur vos ressources et talents pour surmonter les obstacles
Un respect de votre rythme pour un développement en profondeur et sur-mesure (séances en présentiel ou visio)

Contactez-moi pour un entretien découverte offert.

Ensemble, nous explorerons vos besoins spécifiques et déterminerons le format d’accompagnement le plus adapté à votre situation et à votre budget.

“La plus grande chose du monde, c’est de savoir être à soi.” Michel de Montaigne

FAQ

Questions Fréquentes

Quelle est la durée d'un accompagnement pour un cadre ou un collaborateur ?

La durée de l’accompagnement peut varier de 3 à 12 séances, selon vos objectifs et l’ampleur des changements que vous souhaitez mettre en place dans environnement professionnel.

Lors de l’entretien découverte offert, nous définirons ensemble le format le plus adapté à votre situation et à vos attentes.

Comment se déroule un accompagnement en coaching ?

L’accompagnement débute par un entretien découverte offert (30 min) pour :

Faire connaissance
Comprendre vos besoins et vos attentes professionnelles
Définir le cadre de notre collaboration
Vérifier si cet accompagnement est adapté à votre situation

Chaque séance suivante est un espace privilégié pour vous où nous :

Explorons votre situation professionnelle actuelle
Clarifions vos objectifs et votre vision de carrière
Travaillons en profondeur sur vos modes de pensée, vos limites et vos croyances dans le contexte professionnel
Développons des stratégies adaptées à vos objectifs professionnels
Facilitons l’acquisition et l’appropriation de nouvelles ressources

Quelle est la durée et le rythme des séances de coaching ?

Les séances individuelles durent généralement 1h30 à 2h
Elles ont lieu toutes les 1 à 2 semaines, permettant ainsi l’intégration des évolutions personnelles et la mise en pratique des outils entre chaque rencontre
Des exercices pratiques, intégrables à votre quotidien professionnel, vous sont proposés

Nous ajustons ce rythme en fonction de vos obligations professionnelles.

Les séances sont-elles confidentielles ?

La confidentialité est absolue et garantie par mon éthique professionnelle. Tout ce qui est partagé durant nos échanges reste strictement confidentiel :

Les contenus de nos séances
Les exercices et réflexions partagés
Les informations personnelles et professionnelles
Les documents échangés

Est-il possible d'ajuster le programme de coaching en cours de route ?

Absolument. Le coaching est un processus flexible qui s’adapte à l’évolution de vos besoins et de votre entreprise. Nous réévaluons régulièrement vos objectifs et ajustons notre approche en conséquence.

Cette flexibilité permet de répondre efficacement aux imprévus qui peuvent survenir dans votre vie tant professionnelle que personnelle.

Comment mesure-t-on les progrès et les résultats du coaching ?

Nous définissons ensemble des indicateurs quantitatifs et qualitatifs, alignés sur vos objectifs professionnels. Ces indicateurs peuvent inclure notamment :

Des améliorations dans la gestion du temps et des priorités
Une plus grande aisance dans la prise de décision
Une communication plus efficace avec vos collègues et supérieurs
Un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle
Une progression dans vos compétences de leadership

Nous évaluons régulièrement ces indicateurs pour s’assurer que le coaching produit des résultats tangibles dans votre univers professionnel.

Le coaching professionnel peut-il être pris en charge par mon entreprise ?

Oui, de nombreuses entreprises considèrent le coaching comme un investissement dans le développement professionnel de leurs cadres et collaborateurs.

Cela reste à l’appréciation de votre employeur et lors de notre entretien découverte offert, nous pouvons, si vous le souhaitez, discuter d’un projet de coaching à présenter à votre employeur.

Si votre coaching professionnel est pris en charge par votre employeur, cela rentre dans un coaching dit tripartite (entreprise : donneur d’ordre-collaborateur-coach) dont je vous expliquerai le fonctionnement.

Chaque situation étant unique, nous trouverons ensemble la solution la plus adaptée.

Comment puis-je savoir si ce coaching me convient ?

La meilleure façon est de prendre contact pour un entretien découverte gratuit. Cet échange nous permettra d’explorer ensemble vos besoins, vos attentes et de voir si mon approche résonne avec votre situation. C’est aussi l’occasion pour vous de poser toutes vos questions et de ressentir si cette « pause pour vous » correspond à ce que vous recherchez pour votre développement professionnel.

Quels sont les engagements mutuels coach / coaché(e) ?

Mon engagement :