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Coaching de Vie

Je suis Élise Pérard, et je vous propose un coaching de vie à Reims, ses alentours et à distance.

Dans votre quotidien bien rythmé, où l’attention est sans cesse sollicitée, arrivez-vous à faire un pas de côté ?
Le coaching de vie est ce pas de côté pour prendre le temps de vous écouter, vous choisir et vous accorder cette pause transformatrice.

L’attention à soi : l’art de prendre soin de vous

Cette pause pour vous est une invitation à réaliser un travail sur vous en profondeur. C’est un espace privilégié où vous retrouvez une qualité de présence à vous-même, essentielle pour vous comprendre, agir et mieux vivre.

Cette attention à soi, lorsqu’elle est cultivée, devient votre plus grand atout et vous :
→ Transformez vos intentions en réalisations
→ Découvrez de nouvelles possibilités
→ Convertissez vos défis en opportunités
→ Enrichissez toutes vos relations

Comme le disait Socrate – “Une vie sans examen ne vaut pas la peine d’être vécue”.

Un coaching pour avancer dans votre vie

Je vous invite à prendre du recul et explorer en profondeur trois aspects essentiels de votre vie.
Avec cette “pause pour vous”, je vous accompagne pour : 

Problématique personnelle

Résoudre ce qui vous préoccupe

• Traverser une période de transition (séparation, dépression …)
• Faire face aux difficultés émotionnelles ou psychiques récurrentes
• Briser des schémas de vie qui se répètent
• Surmonter une phobie ou anxiété sociale
• Améliorer vos relations…

Atteindre un objectif

Réaliser ce qui vous tient à coeur

• Equilibrer vos différentes sphères de vie
• Développer une communication authentique
• Oser prendre votre place
• Renforcer estime, confiance et maîtrise de vous-même
• Concrétiser un projet qui vous anime…

Cheminer vers la connaissance de soi

Vous découvrir en profondeur

• Explorer qui vous êtes vraiment
(Comprendre et surmonter vos peurs, vos limites / croyances limitantes)
• Révéler vos talents uniques
• Libérer votre créativité
• Aligner vos actions avec vos valeurs
• Cultiver votre présence à l’instant

Les bénéfices de cette “pause pour vous”

Ce dont vous allez profiter

  • Mieux vous comprendre et vous connaître
  • Prendre de la hauteur sur vos expériences
  • Clarifier vos priorités et vos valeurs pour réaliser vos objectifs
  • Développer une confiance en vous solide et durable
  • Apprendre à accueillir, vivre et maîtriser vos émotions
  • Cultiver votre sérénité face au stress
  • Construire des relations plus authentiques et épanouissantes

Une pause transformatrice pour vous​

Une approche globale

Corps – Emotions – Esprit

Cette approche du coaching est née de mon propre cheminement. De l’expertise comptable au coaching, en passant par mes défis personnels, la méditation et le yoga, j’ai découvert l’importance de l’attention à soi. Cette expérience et mes formations m’ont permis de développer un accompagnement qui allie rigueur, structure et intuition.

Découvrez mon histoire →

Ma méthode

• Écoute active et questionnement en profondeur : Dans un climat de confiance et de neutralité, sans jugement, nous explorons ensemble votre situation présente, vos enjeux et vos aspirations.

• Méthodes et techniques accessibles : Selon vos besoins et vos objectifs, nous utiliserons différentes approches, vous permettant de vous explorer et d’ancrer des prises de conscience.
(Méthode de la Haute école de coaching / Questionnaires personnalisés / Techniques de PNL / Exercices de Sophrologie / Approche basées sur les Neurosciences / Méthodes psychologiques fondées / Guérison narrative …)

• Focus sur vos ressources : Ensemble, nous identifierons et développerons vos forces et vos talents pour surmonter les obstacles et atteindre vos objectifs.

• Respect de votre rythme : L’accompagnement s’adapte à vos besoins et à votre progression, assurant un développement durable et en profondeur.

Contactez-moi pour un entretien découverte offert.

Ensemble, nous explorerons vos besoins spécifiques et déterminerons le format d’accompagnement le plus adapté à votre situation et à votre budget. 

Prêt(e) à prendre cette “pause pour vous” ?

 

“Nous ne nous connaissons pas nous-mêmes. A cela, il y a une bonne raison : nous ne nous sommes jamais cherchés” – Nietzsche

FAQ

Questions Fréquentes

Oui, c’est même l’un des points forts du coaching de vie. Ensemble, nous clarifierons vos aspirations et définirons progressivement vos objectifs à travers des prises de conscience essentielles.

L’accompagnement débute par un entretien découverte offert (30 min) pour :

  • Faire connaissance,
  • Comprendre vos besoins et vos attentes,
  • Définir ensemble le cadre de notre collaboration,
  • Ressentir si cet accompagnement est fait pour vous.

 

Chaque séance suivante est un espace bienveillant où nous :

  • Explorons votre situation actuelle
    . Les facteurs l’ayant suscitée
    . Vos valeurs et vos priorités
    . Vos ressources présentes et à acquérir
    .Les éléments constitutifs de votre personnalité
  • Clarifions votre vision
    . En définissant un objectif de coaching
    . En établissant les étapes nécessaires pour y parvenir
  • Travaillons en profondeur pour une évolution durable sur
    . Vos modes de pensées
    . Vos limites et croyances
    . Votre fonctionnement émotionnel
    . Vos schémas de comportements

 

Cette approche :

  • Respecte votre rythme
  • S’adapte à vos besoins
  • Permet des prises de conscience progressives
  • Favorise une évolution durable 

La confidentialité est absolue et garantie par mon éthique professionnelle. Tout ce qui est partagé durant nos échanges reste strictement confidentiel :

  • Les contenus de nos séances
  • Les exercices et réflexions partagés
  • Les informations personnelles et professionnelles
  • Les documents échangés

Le nombre et la fréquence des séances varient selon vos besoins individuels et votre situation personnelle. L’entretien découverte offert permet de déterminer ensemble le format d’accompagnement le plus adapté à vos besoins et votre budget.

La durée de l’accompagnement s’ajuste à votre parcours : de 2/3 séances si vous avez déjà effectué un travail personnel et avez un objectif précis, jusqu’à 12 séances maximum pour un cheminement plus approfondi, espacées de 1 à 2 semaines.

Cette structure flexible permet de s’adapter à votre rythme et vos besoins.

Oui, que ce soit en présentiel à Reims, ses alentours ou en visioconférence, la qualité du coaching reste identique. L’essentiel réside dans la qualité de notre échange et votre engagement dans le processus.
Non, aucune préparation n’est nécessaire. Venez simplement avec votre ouverture au changement et vos questionnements. Le coaching est un processus qui se construit pas à pas.

Mon engagement :

  • Ecoute bienveillante et professionnelle
  • Cadre structuré et confidentiel
  • Outils et méthodes adaptés à vos besoins
  • Un suivi personnalisé

 

Votre engagement :

  • Implication active dans le processus
  • Mise en pratique des actions définies
  • Ouverture au changement
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Certifiée RNCP 6, titre enregistré et reconnu par l’État

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Nina Guéneau – Formation Yogathérapie et endométriose

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Psychopraticienne de la méthode Eliah avec la roue de l’Ascencion©

SK
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Au départ, le thème portait sur une grande question mais nous avons commencé tout simplement en explorant mes envies. Peu à peu, j’ai pu clarifier mes priorités, ce qui n’était pas gagné d’avance pour moi ! C’était ma première expérience avec le coaching personnalisé et pourtant j’ai trouvé l’expérience à la fois fluide, motivante et sans stress. Sa manière douce et bienveillante de guider à travers des questions pertinentes a vraiment fait la différence.

FK
FK

Votre coaching a été à la fois bénéfique et enrichissant; Votre soutien m'a été précieux dans mon évolution professionnelle, et j'ai beaucoup appris grâce à vous. Je vous remercie sincèrement pour votre accompagnement.

Elise Pérard est Coach professionnelle à Reims, certifiée RNCP 6. Elle intervient en temps que coach de vie, coach endométriose, coach de dirigeants, entrepreneurs, cadres & collaborateurs.

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Mes Services

Mes coordonnées

  • Prise de Rendez-vous
  • coach@eliseperard.fr
  • 06 45 05 33 82
  • Reims & alentours
  • Accompagnement à distance possible

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Cartographie de votre estime personnelle offerte

Je vous propose un test d’auto-évaluation offert basé sur la méthode Eliah©. Ce test dresse un état des lieux sur trois dimensions essentielles : vos schémas de fonctionnement, la relation aux autres, la relation à vous-même.

A l’issue du test, vous recevrez par mail une cartographie de votre situation actuelle, de votre estime de vous-même et des pistes de réflexion concrètes pour votre développement personnel et professionnel !

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