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Coaching
Endométriose
Je suis Élise Pérard, et je vous propose un coaching endométriose à Reims, ses alentours et à distance ;
un accompagnement complémentaire à votre suivi médical.
Vers un chemin de transformation avec l'attention à soi
L’endométriose ne se résume pas à « de simples douleurs de règles ». C’est un parcours complexe qui impacte chaque aspect de notre vie : physique, émotionnel, professionnel et relationnel.
Atteinte d’endométriose, j’ai vécu cette errance médicale pour établir le diagnostic et après sur le plan thérapeutique. J’ai traversé ce chemin semé d’obstacles, de questionnements et parfois d’incompréhension de l’entourage.
Combien de questions restent parfois sans réponse, par peur de déranger ou de paraître insistante ? Dans ce parcours complexe, vous vous sentez souvent seule, allant d’un rendez-vous à un autre, d’un avis à un autre, submergée par des informations parfois contradictoires.
Cette expérience personnelle m’a appris une chose essentielle : au-delà du suivi médical indispensable, il existe un besoin d’accompagnement global ; clé d’un mieux vivre durable.
C’est ici que l’attention à soi devient un outil de transformation.
Un coaching pour mieux vivre avec votre endométriose
Je vous invite à prendre une “pause pour vous” pour cultiver l’attention à soi et transformer votre vécu avec l’endométriose. Cela vous permet de prendre du recul, de vous reconnecter à vous-même et d’explorer de nouvelles perspectives pour mieux vivre avec la maladie.
Mon accompagnement s’articule autour de deux axes :
Comprendre et agir sur votre maladie
Développez une compréhension profonde de votre endométriose, de son impact sur votre vie et mettez en place des actions concrètes pour agir sur elle.
Ensemble :
• Explorons votre situation actuelle, vos peurs, vos blocages et vos défis.
• Décryptons les mécanismes de l’endométriose (inflammation, fatigue chronique, troubles digestifs, …).
• Créons un espace sécurisant pour un échange libre et sans tabou.
Mieux Vivre au quotidien
Transformez votre relation avec votre corps et votre maladie pour un épanouissement durable.
Je vous accompagnerai à :
• Développer une écoute bienveillante de votre corps.
• Accueillir et comprendre vos émotions.
• Gérer votre stress.
• Retrouver confiance et estime de vous.
• Développer vos propres ressources.
• Clarifier vos priorités et définir vos objectifs personnel / professionnel.
• Retrouver un équilibre de vie auquel vous aspirez.
Cette pause, nourrie par mon expérience personnelle de l’endométriose et mes formations en coaching et yogathérapie, s’adapte à votre rythme et à vos besoins pour un mieux être global.
Une pause transformatrice pour vous
Une approche globale
Corps – Emotions – Esprit
Cette approche du coaching est née de mon propre cheminement. De l’expertise comptable au coaching, en passant par mes défis personnels, la méditation et le yoga, j’ai découvert l’importance de l’attention à soi. Cette expérience et mes formations m’ont permis de développer un accompagnement qui allie rigueur, structure et intuition.
Ce qui m’a guidée vers cette approche ?
- Notre corps nous parle
- Nos émotions portent des messages
- Notre équilibre de vie influence notre santé
Ma méthode
Ce coaching au changement et à la mise en place de nouvelles habitudes dans votre vie, en sus de votre suivi médical essentiel, se fera avec :
- Des outils et méthodes adaptés à vos besoins : Méthode de la Haute école de coaching / Questionnaires personnalisés / Techniques de PNL / Exercices de Sophrologie / Approche basées sur les Neurosciences / Méthodes psychologiques fondées / Guérison narrative…
- La yogathérapie pour l’endométriose – nourri par les enseignements de Nina Guéneau
Vous profitez ainsi d’un protocole d’accompagnement avec pour socle le yoga à visée thérapeutique :- Se connaître : physiologie personnelle pour accueillir un nouvel équilibre suite aux changements
- S’observer : corrélation entre ses activités quotidiennes, ses émotions, ses pensées, ses comportements, son alimentation, détecter les prémices et savoir se faire accompagner au bon moment
- Instaurer : découvrir un cadre d’auto soins et de soins holistiques
- Des outils concrets pour vous rendre autonome dans la gestion de vos symptômes, l’accueil de vos émotions, votre écoute et retrouver une relation apaisée avec votre corps et votre esprit.
En cultivant l’attention à soi, vous apprendrez à naviguer dans les défis de l’endométriose avec plus de sérénité et à vous reconnecter à votre corps, vos émotions et vos pensées lucides.
Contactez-moi pour un entretien découverte offert.
Ensemble, nous explorerons vos besoins spécifiques et déterminerons le format d’accompagnement le plus adapté à votre situation et à votre budget.
“Là où est notre attention, là aussi est notre énergie” – Christophe ANDRÉ
FAQ
Questions Fréquentes
En quoi le coaching endométriose complète-t-il le suivi médical ?
Le coaching endométriose ne remplace pas le suivi médical, qui reste indispensable. Il le complète en offrant un espace pour explorer les aspects émotionnels, comportementaux et la manière de vivre avec la maladie.
Nous travaillons sur la gestion du stress, la compréhension et l’action sur la maladie, l’amélioration de la qualité de vie et le développement de stratégies pour mieux vivre au quotidien avec l’endométriose.
Que disent les études scientifiques sur une approche globale de l’endométriose ?
La Haute Autorité de Santé (HAS) française recommande une prise en charge pluridisciplinaire de l’endométriose. Dans ses recommandations de 2017, elle mentionne l’intérêt des approches complémentaires comme l’acupuncture, l’ostéopathie et les thérapies psychocorporelles pour améliorer la qualité de vie des patientes.
D’autres recherches ont montré que des approches complémentaires comme le yoga, une alimentation anti-inflammatoire et des techniques de gestion du stress peuvent contribuer à améliorer la qualité de vie des femmes atteintes d’endométriose.
Combien de séances sont nécessaires et à quelle fréquence ?
Le nombre et la fréquence des séances varient selon vos besoins individuels et où vous en êtes dans votre cheminement personnel. L’entretien découverte offert permet de déterminer cela.
Généralement, cela peut aller de 2/3 séances individuelles à des suivis plus long, sur 3 à 4 mois, pour la mise en place d’actions durables dans votre quotidien.
Cette structure flexible permet de s’adapter à votre rythme et vos besoins. Certaines clientes choisissent ensuite des séances de suivi mensuelles ou trimestrielles pour faire un point sur leur situation et leur évolution.
Les séances à distance sont-elles aussi efficaces ?
Faut-il se préparer avant de commencer un coaching endométriose ?
Quels sont les engagements mutuels (coach / coaché(e)) ?
Mon engagement :
- Ecoute bienveillante et professionnelle
- Cadre structuré et confidentiel
- Outils et méthodes adaptés à vos besoins
- Un suivi personnalisé
Votre engagement :
- Implication active dans le processus
- Mise en pratique des actions définies
- Ouverture au changement
